荔枝含糖量約為16.6%，且大部分為果糖，在含糖量相同的情況下，果糖比例高的水果會更甜，這也是許多人愛吃荔枝的原因之一。但果糖會刺激胰島素的分泌，空腹吃可能引發(fā)低血糖反應，出現(xiàn)頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈等癥狀。因此食用荔枝一定不要過量，成人一般控制在每日300克（大約15個）以內，且選擇在兩餐之間吃更安全。▲
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曉凡
關鍵詞：
荔枝;低血糖反應;空腹;果糖;含糖量;分泌
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“三月三·荔枝灣”北帝誕29日開幕 新增道教特色活動
今日，廣州市荔灣區(qū)有關部門通報，龍?zhí)ь^拜文昌轉文塔開筆典禮，荔枝灣泛舟恭請“水神”北帝水上祈福儀式，供諸天祈福信眾保國佑民，百圍宴瓷雞競投祛除瘟疫，“三月三·荔枝灣”北帝誕即將盛大開幕。
2017-03-23 16:16:00 -
廣西蒼梧遲熟荔枝網絡銷售供不應求
時下，廣西蒼梧縣沙頭鎮(zhèn)的遲熟荔枝陸續(xù)上市。廣西蒼梧縣沙頭鎮(zhèn)從1999年開始開發(fā)遲熟荔枝產業(yè)，至今共建設50多個百畝以上的規(guī)模果場，種植總面積達2.3萬畝。
2016-07-20 12:30:16 -
起床常會口干舌燥 這些水果讓你擺脫“干燥”
2、你平時本身喝水就少，可以在臨睡覺前一小時喝杯水，記住不要喝得太晚不然第二天皮膚會出現(xiàn)水腫。荔枝可當作食療品以滋補身體，特別是對心臟衰弱、肺弱之人都具有很好的壯心健肺的功效，還有一些貧血衰弱者也可以通過荔枝來達到補血的功效。
2016-07-15 10:18:00
《醫(yī)述》：多點執(zhí)業(yè) 多點理想
