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    給我好好睡 入睡10大奇葩姿勢又累又傷身

    2015-11-27 08:46:00 來源:新華網

     給我好好睡!入睡10大奇葩姿勢又累又傷身

      圖片來源deepny

      一天24小時中,有三分之一的時間人體處于睡眠狀態(tài)中。睡眠對人體起著很重要的作用,如果睡眠出現了問題,身體也會響起警鐘的。但是,很多人并不注意入睡習慣,如:坐著睡、趴著睡,這些入睡習慣看似無傷大雅,其實極其傷身。日常生活中改正這些不良習慣,才有利于身體健康!

     給我好好睡!入睡10大奇葩姿勢又累又傷身

      圖片來源deepny

      1.坐著睡

      不少上班族因為工作緊張,回到家后感覺十分疲倦,吃飽飯就往沙發(fā)上一坐,開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率,使血管擴張,加重腦缺氧,導致頭暈、耳鳴現象的出現。

    編輯:馬婧婧

    關鍵詞:入睡;圖片來源;傷身;蓄積中毒;回流受阻

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    給我好好睡!入睡10大奇葩姿勢又累又傷身,一天24小時中,有三分之一的時間人體處于睡眠狀態(tài)中。由于每個人的睡覺習性不一樣,踢被子、打呼嚕等,易造成被子滑落,相對而睡最終導致兩人都容易著涼,影響睡眠。專家研究發(fā)現,每天戴胸罩超過17小時的女性,患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,這是因為乳房長時間受壓,淋巴回流受阻,有害物質滯留乳房的結果。

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