一帖三伏貼、一杯養(yǎng)生茶、一套八段錦，這些帶著生活煙火氣的中醫(yī)健康實踐，正在湖南省永州市零陵區(qū)的街頭巷尾、鄉(xiāng)村社區(qū)悄然綻放，凝聚成一股“治未病”的健康新潮流。

近日，湘江西路熱鬧非凡。零陵區(qū)中醫(yī)醫(yī)院的“義診攤位”直接擺到了街頭，免費脈診、推拿理療、中醫(yī)養(yǎng)生咨詢等服務(wù)一應(yīng)俱全。藥食同源的健康月餅成為活動現(xiàn)場的亮點，這些低糖低鹽、添加了黃精、生姜等中藥材的月餅，讓市民在品味傳統(tǒng)風(fēng)味之余，感受到“食療養(yǎng)生”與“三減三健”的巧妙融合。

試吃健康月餅（唐柳 攝）

現(xiàn)場可見零陵區(qū)中醫(yī)醫(yī)院打造的中醫(yī)藥服務(wù)“惠民陣地”人氣爆棚。醫(yī)師們秉持“辨證施治”原則，為市民定制亞健康調(diào)理、慢性病管理在內(nèi)的個性化養(yǎng)生方案；推拿理療團(tuán)隊?wèi){借精湛技法，為受頸肩腰腿痛困擾的群眾祛除病痛；養(yǎng)生咨詢臺前，專家們結(jié)合“治未病”理念，針對飲食起居、運動養(yǎng)生、情志調(diào)節(jié)等維度量身定制保健建議。

“中醫(yī)外治法見效快、養(yǎng)生指導(dǎo)很實用！”的稱贊在現(xiàn)場不絕于耳。這種充滿煙火氣的方式，讓中醫(yī)藥服務(wù)觸手可及，健康理念在熱鬧互動中落地生根。

據(jù)了解，近年來零陵區(qū)將“未病先防、既病防變、病后防復(fù)”的中醫(yī)核心理念深度融入?yún)^(qū)域健康管理體系。依托區(qū)中醫(yī)醫(yī)院及16個基層中醫(yī)館，構(gòu)建起“治未病服務(wù)鏈”，通過“三醫(yī)包村”“一科包一院”等機制，推動區(qū)級專家下沉基層一線。

目前，零陵區(qū)各基層中醫(yī)館均能開展10種以上中醫(yī)適宜技術(shù)服務(wù)，中醫(yī)藥處方占比達(dá)34%。全區(qū)已培養(yǎng)起一支“帶不走”的基層中醫(yī)隊伍，累計培育基層中醫(yī)人才600余名。區(qū)級“共享陽光藥房”推出24小時代煎配送服務(wù)，讓偏遠(yuǎn)山區(qū)群眾也能便捷用上中藥。創(chuàng)新打造的“5G+智能中醫(yī)診療平臺”，通過線上名醫(yī)辨證開方、遠(yuǎn)程審方等功能，有效解決了基層中醫(yī)經(jīng)驗不足的難題。

居民前來咨詢（唐柳 攝）

在郵亭圩的老年人體檢現(xiàn)場，零陵區(qū)中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)共體總院啟用的“移動醫(yī)療工作站”格外顯眼——車上配備了車載DR、心電圖、B超等設(shè)備，正為65歲以上老年人提供一站式體檢服務(wù)。今年3月以來，該院醫(yī)共體總院啟動為期一年的免費健康體檢活動。

活動現(xiàn)場，醫(yī)護(hù)人員為老人提供血壓、血糖測量，以及肝腎功能、心電圖、腹部B超等多項免費檢查，同時開展義診活動，免費提供中醫(yī)針灸、推拿、理療等服務(wù)。

為推動健康理念的多維傳播，零陵區(qū)將愛國衛(wèi)生運動理念深度嵌入各類惠民服務(wù)場景。在天字地村，醫(yī)護(hù)人員緊扣村民高鹽高油飲食習(xí)慣，手把手演示定量鹽勺、控油壺的使用方法。

“以前炒菜全靠經(jīng)驗估摸，現(xiàn)在清楚了每天鹽不超5克，更學(xué)會了水焯去油的竅門！”村民李阿姨拿著健康膳食手冊感慨道。

在安康廣場，每場區(qū)級組織的公益活動，都有零陵區(qū)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊現(xiàn)場傳授低鹽低油烹飪技巧——從“涼拌菜后放鹽”的小妙招到“用檸檬汁提鮮減鹽”的巧方法，配合限鹽勺、控油壺發(fā)放，讓健康飲食理念變得可感可及、鮮活生動。

在家庭簽約服務(wù)中，零陵區(qū)通過中醫(yī)體質(zhì)辨識，為簽約市民開展健康宣教，宣傳“三減三健”，普及減鹽控油、健康骨骼等理念，免費發(fā)放《中醫(yī)養(yǎng)生手冊》，協(xié)助定制個性化“藥膳食譜”方案，傳授實用養(yǎng)生妙招。

在零陵區(qū)中醫(yī)醫(yī)院治未病科，候診的患者絡(luò)繹不絕。近年來其科室主任楊荔勇，用中醫(yī)經(jīng)典小經(jīng)方，解決防病的大問題，正贏得全市愛好健康養(yǎng)生人群的信任，“少生病、少花錢”正成為越來越多市民的切身體驗。

零陵區(qū)將中醫(yī)藥文化與全民健身相結(jié)合。針對職場人群，零陵區(qū)大力開展“萬步有約”健走活動，同時組織專家團(tuán)隊深入各單位、企業(yè)生產(chǎn)一線，通過“職業(yè)健康與生活健康”主題講座，系統(tǒng)剖析久坐辦公、飲食不規(guī)律、不健康等職場健康隱患。

“原來少放鹽不僅是口味問題，更是在保護(hù)心臟！”一位企業(yè)職工在聽取健康講解后感慨道。零陵區(qū)結(jié)合工作、生活場景設(shè)計“輕鹽油飲食打卡計劃”，針對流水線作業(yè)特點，特別編排了工間“微運動”指南，現(xiàn)場示范座椅拉伸操、五分鐘穴位按摩等實用技巧。在廣場舞中融合八段錦與五禽戲的表演，一招一式剛?cè)岵��?jì)、動靜相兼，吸引了眾多市民加入學(xué)習(xí)。

中醫(yī)藥“簡便驗廉”的優(yōu)勢正在這里轉(zhuǎn)化為實實在在的民生福祉。據(jù)統(tǒng)計，如今在零陵，老年人、兒童中醫(yī)藥健康管理率已分別達(dá)66.8%和84.5%。古老的中醫(yī)智慧，借著充滿煙火氣的實踐，正在這片土地上生根發(fā)芽。（丁建勛）