“去海邊玩了一天沒涂防曬霜，皮膚當晚又紅又痛，敷了面膜反而開始脫皮……”小心，這可能是曬傷了。湖南婦女兒童醫(yī)院皮膚美容科醫(yī)師易慧敏提醒，夏季的日照越來越強烈，曬后72小時是黃金修復期，要小心護理，錯誤操作可能會造成永久性色沉和光老化。

　　曝曬后如何判斷是否曬傷呢？易慧敏介紹，輕度（Ⅰ度曬傷）表現(xiàn)為暴露部位如面部、手臂出現(xiàn)邊界清晰的片狀紅斑，觸摸有明顯灼熱感、輕微刺痛，且皮膚水分流失加快，可能出現(xiàn)輕微脫屑；中度（淺Ⅱ度曬傷），皮膚會明顯紅腫疼痛，按壓有痛感甚至影響肢體活動，眼周、手背等薄弱部位出現(xiàn)局部水腫，曬后2至3天還會出現(xiàn)瘙癢脫皮現(xiàn)象（不要撕扯）；重度（深Ⅱ度及以上）曬傷則會形成直徑大于1厘米的透明或淡黃色水皰（需醫(yī)生處理），接觸衣物或風吹劇痛難忍，甚至伴隨頭痛、惡心、發(fā)熱等全身癥狀，可能發(fā)展為日光性皮炎。

　　輕度曬傷后重要的是降溫舒緩、補水修復、避免二次傷害。曬后不要抓撓或摩擦皮膚，48小時內(nèi)不能用熱水沖洗，應(yīng)該馬上用涼水，但不是用冰水沖洗；或用濕毛巾冷敷曬傷的部位10至15分鐘，也可用冷藏后的蘆薈膠厚涂護理。曬傷期間，暫停使用含酸類如果酸、酒精類的護膚品，并嚴格防曬，以物理遮擋為主。

　　中度、重度曬傷患者需要注意抗炎止痛、預防感染和瘢痕，不建議自行處理，尤其是伴隨發(fā)熱、頭暈等癥狀時，建議盡快去醫(yī)院皮膚美容科就診，接受系統(tǒng)性治療，比如藥物治療、照光抑制炎癥反應(yīng)、舒緩修復皮膚屏障等。

　　許多人曬傷后選擇敷普通的補水面膜，易慧敏提醒，曬傷后使用械字號醫(yī)用敷料，成分更安全、不刺激。如果出現(xiàn)曬斑，可以先做基礎(chǔ)修復，再考慮激光治療，一定不要在皮膚敏感期疊加光電項目。兒童曬傷要馬上用涼毛巾冷敷，避免使用成人的護膚品。（全媒體記者 徐媛 通訊員 謝瀟瀟）